周琦：在澳洲受的腰伤很难受；强度大的时候很难继续做动作

发布时间：2025-05-11 01:47:40 来源：健身体育天地 作者：热点

北京时间今日，周琦咪咕发布了《中国榜样》篮球季中对周琦的澳洲采访视频，在采访中周琦谈到了自己在澳大利亚效力时遭遇的受的时候腰伤，坦言自己已经重拾篮下的腰伤统治力。

主持人杨毅：“这是说的球队的磨合，整个球队状态，强度我想知道你对自己的大的动作竞技状态的回升，因为我们都记得在你在澳大利亚的周琦时候那年，包括在国家队的澳洲比赛打亚洲杯的时候，你当时那个竞技状态，受的时候在篮下那是腰伤一个统治级别，那个身体状态当时非常好，难受难继信心也非常足，强度过去几年受伤也好，大的动作各种原因，周琦好像再没有回到过，就是那个时间点的那个竞技状态和那个身体状态，你对你自己的身体状态、竞技状态的回升，你对这个有信心吗？因为这个相对来说是你自己能控制的。”

周琦：“我自己的状态，我其实对我自己有信心。但是你说让我自己完全说我肯定会回到澳大利亚那时候那种状态其实我没法去保证。我也没办法说恢复到90%，80%，没法这么说。但是我始终觉得我自己对我自己的这个球场上的这种能力，我自己是有信心的。那我可能不像在澳大利亚那个时候，在篮下那么有这种强力的、杀伤力的时候，我可能还可以在别的地方去帮助球队。就是再说回来，就是我这个在澳大利亚受的这个腰伤其实对于我来说是比较难受。”

杨毅：“你腰也是老伤了。”

周琦：“对，因为腰这个伤了之后你很多力很难发起来。比赛当中的场景可能让我觉得以前我不应该是这样的动作，可是我现在我起不来了。我也在想办法去转变。就是我可能换一种动作，或者是说换一种发力点，去尽量的达到同样的效果。那其实我还在摸索。”

主持人杨健：“那一定会失去篮下强硬的那种控制力。”

周琦：“这个是肯定的。因为我现在这个明显能感觉到，就是很多时候这个发力的这种从脚到上肢的这种连贯性是不顺的。那可能就是下肢发力到腰这块就猛的一下松了，尤其是到比赛后半段的时候，这个强度大的时候，那你就很难去再继续往上做动作，所以这个是我受伤之后再打比赛感受到的。所以这个是我一直比较担心的东西。这为什么说我现在这个腰伤对我影响很大，包括之前脚、膝盖其实都还好，就是我以前只听前辈们说腰一受伤…”

杨毅：“对对对，尤其打内线的，那很多时候是不可逆的。”

周琦：“对，就一旦内线腰一受伤就很麻烦。可能比你脚、膝盖更麻烦。因为我那时候腰有一点老伤，但是没有这么严重，所以就没觉得怎么回事，但是到现在的时候才能感觉到。尤其是篮球这种对抗项目，你腰一旦松了，就很难去把上身和下身连到一起。”

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